茯苓提花包

【菜肴名称】茯苓提花包
【菜肴做法】

将肉剁成馅，加茯苓（磨粉状）粉、盐、味精、料酒、香油调好
将面发好，包上肉馅，成提花包，入笼蒸8分钟即可

【做法工艺】蒸
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】脾调养食谱,心调养食谱,利尿食谱
【主料原料】小麦富强粉1000克 猪肉(肥瘦)500克
【辅料】茯苓50克
【调料】盐2克 味精2克 黄酒5克 香油2克
【怎么做好吃】效用：补中益气。脾胃虚弱者宜服。脾调养药膳
【能量】5619.62千卡
【维生素B】60.6毫克
【蛋白质】190.48克
【脂肪】202.25克
【碳水化合物】802.83克
【叶酸】124.54微克
【膳食纤维】44.45克
【胆固醇】400毫克
【维生素A】90微克
【硫胺素】2.2毫克
【核黄素】1.16毫克
【烟酸】27.13毫克
【维生素E】6.35毫克
【钙】305.49毫克
【磷】1967.13毫克
【钾】2330.66毫克
【钠】1274.19毫克
【碘】29微克
【镁】404.93毫克
【铁】19.78毫克
【锌】14.46毫克
【硒】130.1微克
【铜】0.72毫克
【锰】1.28毫克

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