肉末粥

【菜肴名称】肉末粥
【菜肴做法】

将猪瘦肉切末与淘洗干净和粳米一同入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥

【做法工艺】煮
【菜肴口味】清香味
【菜系功效】麻疹食谱,滋阴食谱,肠炎食谱
【主料原料】猪肉(瘦)50克 粳米50克
【怎么做好吃】滋阴润肤。适用于小儿麻疹恢复期。
【能量】243千卡
【蛋白质】14克
【脂肪】3.4克
【碳水化合物】39.45克
【叶酸】4.05微克
【膳食纤维】0.3克
【胆固醇】40.5毫克
【维生素A】22微克
【硫胺素】0.35毫克
【核黄素】0.09毫克
【烟酸】3.3毫克
【维生素E】0.68毫克
【钙】8.5毫克
【磷】155毫克
【钾】201毫克
【钠】29.95毫克
【碘】0.85微克
【镁】29.5毫克
【铁】2.05毫克
【锌】2.22毫克
【硒】6微克
【铜】0.15毫克
【锰】0.7毫克

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