冬虫草鸡汤

【菜肴名称】冬虫草鸡汤
【菜肴做法】

1. 将鸡杀好洗净，清除内脏
大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内
2. 清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用

【做法工艺】煮
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】补血食谱,滋阴食谱,肺调养食谱,肾调养食谱,孕晚期食谱
【主料原料】鸡1500克 冬虫夏草30克
【辅料】桂圆15克 枣（干）10克
【调料】盐10克 味精2克
【怎么做好吃】此汤具有补血滋阴，兼补肺肾，益精髓的功效。
【能量】2635.01千卡
【维生素B】60.03毫克
【蛋白质】297.07克
【脂肪】142.48克
【碳水化合物】47.78克
【叶酸】7.87微克
【膳食纤维】6.71克
【胆固醇】1590毫克
【维生素A】720.65微克
【胡萝卜素】4微克
【硫胺素】0.87毫克
【核黄素】1.6毫克
【烟酸】85.28毫克
【维生素C】8.45毫克
【维生素E】10.05毫克
【钙】205.6毫克
【磷】2378.18毫克
【钾】4034.58毫克
【钠】5124.2毫克
【镁】315.64毫克
【铁】41.33毫克
【锌】17.97毫克
【硒】177.02微克
【铜】1.57毫克
【锰】0.8毫克
【生物素】3微克

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