卷肘花

【菜肴名称】卷肘花
【菜肴做法】

1. 将猪肘子浸泡，刮去表面毛根及污物，然后将骨头剔出待用
2. 将盐和花椒放入锅中，置火上炒出香味待用
3. 将硝10克放在碗中，加入200毫升水化开，抹遍肘子里外
4. 然后用椒盐、料酒继续揉擦肘子，用竹扦在肉皮表面扎一些小眼
5. 然后再用盐腌制24 小时，取出后洗去浮硝及残盐待用
6. 将清洗好的肘子，从一端卷起，越紧越好，外面再用纱布卷好，用麻绳扎紧
6. 将卷好的肘子，放入清水锅中，加入葱段、姜片、大蒜、酱油、八角、精盐调好味，用大火烧开
7. 移置小火上焖烧约4 小时左右捞出冷却，去掉麻绳纱布，改刀切成片，码盘中带蒜泥即可食之

【做法工艺】卤
【菜肴口味】五香味
【菜系功效】东北菜,贫血食谱,美容养颜食谱,低温环境作业人群食谱
【主料原料】猪肘5000克
【调料】酱油100克 花椒20克 料酒100克 大葱30克 大蒜（白皮）20克 八角10克 盐20克 姜20克
【怎么做好吃】1. 猪肘子必须清洗干净，除去猪毛等物，否则会有异味，影响品质风味；2. 剔肘骨时，剔出的肉要尽量整齐，不可剔碎；3. 捆扎肘卷时，越紧越好，以利于成品切片时不易散；4. 煮制肘，一定要煮到火候，即熟而不烂，以利于成品的成形及切片。
【能量】16174.4千卡
【维生素B】60.05毫克
【蛋白质】858.96克
【脂肪】1402.69克
【碳水化合物】40.26克
【叶酸】4.15微克
【膳食纤维】11.72克
【胆固醇】3950毫克
【维生素A】415.2微克
【胡萝卜素】91.2微克
【硫胺素】18.62毫克
【核黄素】9.27毫克
【烟酸】132.54毫克
【维生素C】3.1毫克
【维生素E】24.82毫克
【钙】534.4毫克
【磷】7360.1毫克
【钾】9953.2毫克
【钠】17479.72毫克
【碘】2.4微克
【镁】803.2毫克
【铁】61.81毫克
【锌】90.49毫克
【硒】346.58微克
【铜】9.94毫克
【锰】3.88毫克

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