苹果泥菜谱-婴儿食谱肠炎食谱做法配方在线查询

菜谱【苹果泥果汁味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

苹果泥

【菜肴名称】苹果泥

【菜肴做法】
1. 将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可
2. 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可

【做法工艺】其他

【菜肴口味】果汁味

【菜系功效】婴儿食谱,肠炎食谱,6~9个月婴儿食谱

【主料原料】苹果100克

【怎么做好吃】苹果要去掉皮，刮子或匙要洗净消毒，再给婴儿刮泥喂食。

点击查看【苹果泥营养成分】

【能量】52千卡

【蛋白质】0.2克

【脂肪】0.2克

【碳水化合物】13.5克

【叶酸】6.3微克

【膳食纤维】1.2克

【维生素A】3微克

【胡萝卜素】20微克

【硫胺素】0.06毫克

【核黄素】0.02毫克

【烟酸】0.2毫克

【维生素C】4毫克

【维生素E】2.12毫克

【钙】4毫克

【磷】12毫克

【钾】119毫克

【钠】1.6毫克

【镁】4毫克

【铁】0.6毫克

【锌】0.19毫克

【硒】0.12微克

【铜】0.06毫克

【锰】0.03毫克

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