草莓果汁

【菜肴名称】草莓果汁
【菜肴做法】

将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与乳酪混合
再注入杯中，放进冰片与白糖

【做法工艺】其他
【菜肴口味】果汁味
【菜系功效】特色菜,孕早期食谱,清热去火食谱
【主料原料】草莓100克 奶酪100克 柠檬150克
【辅料】冰片3克
【调料】白砂糖5克
【怎么做好吃】依此做法，可用“维C之星”猕猴桃做成果汁饮用；奶酪又称乳酪。
【能量】430.5千卡
【蛋白质】28.35克
【脂肪】25.5克
【碳水化合物】24.9克
【叶酸】31.8微克
【膳食纤维】3.05克
【胆固醇】11毫克
【维生素A】157微克
【胡萝卜素】30微克
【硫胺素】0.16毫克
【核黄素】0.97毫克
【烟酸】1.8毫克
【维生素C】77毫克
【维生素E】3.02毫克
【钙】969.5毫克
【磷】386.4毫克
【钾】519.75毫克
【钠】590.47毫克
【镁】124.65毫克
【铁】5.43毫克
【锌】8.09毫克
【硒】2.95微克
【铜】0.38毫克
【锰】0.73毫克

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