北芪杞子炖乳鸽

【菜肴名称】北芪杞子炖乳鸽
【菜肴做法】

先将乳鸽去毛及内脏，与黄北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟

【做法工艺】隔水炖
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】补虚养身食谱,气血双补食谱,心调养食谱,脾调养食谱
【主料原料】雏鸽250克
【辅料】黄芪30克 枸杞子30克
【怎么做好吃】1. 补心益脾，固摄精气。2. 用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。
【能量】957.4千卡
【维生素B】1219.68微克
【蛋白质】32.42克
【脂肪】85.7克
【碳水化合物】19.23克
【叶酸】3微克
【膳食纤维】5.07克
【维生素A】602.5微克
【胡萝卜素】2925微克
【硫胺素】0.3毫克
【核黄素】1.04毫克
【烟酸】7.4毫克
【维生素C】14.4毫克
【维生素E】2.66毫克
【钙】2183毫克
【磷】1495.2毫克
【钾】537.7毫克
【钠】1710.13毫克
【碘】40.75微克
【镁】81.3毫克
【铁】6.62毫克
【锌】6.44毫克
【硒】33.9微克
【铜】0.52毫克
【锰】0.36毫克

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