红枣泥

【菜肴名称】红枣泥
【菜肴做法】

1. 将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟
2. 去掉红枣皮、核，捣成泥状，加水少许再煮片刻，加入白糖调匀，即可喂食

【做法工艺】其他
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】婴儿食谱,气血双补食谱,脾调养食谱,4~5个月婴儿食谱
【主料原料】枣（干）100克
【辅料】白砂糖20克
【怎么做好吃】一定要把红枣煮烂，去净皮、核。
【能量】344千卡
【蛋白质】3.2克
【脂肪】0.5克
【碳水化合物】87.78克
【叶酸】48.7微克
【膳食纤维】6.2克
【维生素A】2微克
【胡萝卜素】10微克
【硫胺素】0.04毫克
【核黄素】0.16毫克
【烟酸】0.9毫克
【维生素C】14毫克
【钙】68毫克
【磷】52.6毫克
【钾】525毫克
【钠】6.28毫克
【镁】36.6毫克
【铁】2.42毫克
【锌】0.66毫克
【硒】1.02微克
【铜】0.28毫克
【锰】0.41毫克

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