红烧肉包

【菜肴名称】红烧肉包
【菜肴做法】

1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开
2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净
3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干
4. 用大火将锅烧热入油，放入姜片爆香
5. 放下肉块，煸炒肉块至出油
6. 加入料酒翻炒
7. 加酱油炒匀肉块
8. 加水至肉块刚淹没
9. 加锅盖，用大火将水煮沸
10. 加糖，用勺炒匀
11. 转小火锅盖焖烧
12. 15分钟掀盖翻炒后，再焖烧
13. 约15分钟左右肉已转色，再加糖炒匀后继续焖烧
14. 约10分钟后肉汁呈粘稠状
15. 转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可
16. 热锅加油，加红葱头（洋葱）爆香后放入肉丁煸炒，再加少许水煮透即成馅
17. 面团由面粉、干酵母、泡打粉、白糖和250克水拌匀搓揉成团，直至光洁滑润后用布盖着，放温暖处醒发约一至数小时
18. 将面团搓长条并摘成小面剂，擀成中间厚，周边薄圆皮
19.包入馅心打褶封口后上笼蒸熟即成

【做法工艺】红烧
【菜肴口味】酱香味
【菜系功效】快餐\/主食
【主料原料】洋葱（白皮）150克 猪肋条肉（五花肉）400克 小麦面粉500克
【调料】色拉油30克 白砂糖15克 盐4克 泡打粉5克 酵母5克 姜3克 大葱5克
【能量】4450.38千卡
【维生素B】60.36毫克
【蛋白质】119.85克
【脂肪】278.83克
【碳水化合物】385.95克
【叶酸】220.94微克
【膳食纤维】20.45克
【胆固醇】436毫克
【维生素A】45.89微克
【胡萝卜素】38.3微克
【硫胺素】3.04毫克
【核黄素】0.62毫克
【烟酸】21.91毫克
【维生素C】12.27毫克
【维生素E】23.52毫克
【钙】228.44毫克
【磷】1375.35毫克
【钾】2042.16毫克
【钠】1916.06毫克
【碘】16.3微克
【镁】343.15毫克
【铁】9.13毫克
【锌】8.22毫克
【硒】53.35微克
【铜】0.59毫克
【锰】0.93毫克

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