人乳粥菜谱-便秘食谱补血食谱做法配方在线查询

菜谱【人乳粥清香味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

人乳粥

【菜肴名称】人乳粥

【菜肴做法】
先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可

【做法工艺】煮

【菜肴口味】清香味

【菜系功效】便秘食谱,补血食谱,补虚养身食谱

【主料原料】粳米50克

【辅料】人乳150克

【调料】酥油3克

【怎么做好吃】1. 补虚养血，润肺通畅。2. 治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。

点击查看【人乳粥营养成分】

【能量】294.8千卡

【蛋白质】5.84克

【脂肪】8.23克

【碳水化合物】49.83克

【膳食纤维】0.3克

【胆固醇】23.31毫克

【维生素A】29.28微克

【硫胺素】0.1毫克

【核黄素】0.12毫克

【烟酸】0.95毫克

【维生素C】7.5毫克

【维生素E】0.58毫克

【钙】54.34毫克

【磷】80.27毫克

【钾】54.14毫克

【钠】3.39毫克

【镁】65.06毫克

【铁】0.71毫克

【锌】1.15毫克

【硒】1.27微克

【铜】0.15毫克

【锰】0.68毫克

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