糖拌杨梅菜谱-私家菜夏季养生食谱做法配方在线查询

菜谱【糖拌杨梅酸甜味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

糖拌杨梅

【菜肴名称】糖拌杨梅

【菜肴做法】
新鲜杨梅仔细洗净，去蒂
取适量凉白开水，放入砂糖充分溶解后，杨梅倒入装有糖水的容器中，浸泡1小时即可

【做法工艺】腌

【菜肴口味】酸甜味

【菜系功效】私家菜,夏季养生食谱,防暑食谱,腹泻调理食谱,减肥瘦身食谱

【主料原料】杨梅500克

【调料】白砂糖200克

【怎么做好吃】杨梅：杨梅忌与生葱、鸭肉同食。唐代孟诜：“杨梅切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食。”

点击查看【糖拌杨梅营养成分】

【能量】940千卡

【蛋白质】4克

【脂肪】1克

【碳水化合物】233.3克

【膳食纤维】5克

【维生素A】35微克

【胡萝卜素】200微克

【硫胺素】0.05毫克

【核黄素】0.25毫克

【烟酸】1.5毫克

【维生素C】45毫克

【维生素E】4.05毫克

【钙】110毫克

【磷】56毫克

【钾】755毫克

【钠】4.3毫克

【镁】56毫克

【铁】6.2毫克

【锌】0.82毫克

【硒】1.55微克

【铜】0.18毫克

【锰】3.78毫克

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