益母草炖猪肉

【菜肴名称】益母草炖猪肉
【菜肴做法】

1. 益母草洗净，用净纱布包好
2. 猪瘦肉洗净，切薄片
3. 将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮
吃肉喝汤

【做法工艺】清炖
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】补气食谱,活血化瘀食谱,月经不调食谱
【主料原料】猪肉(瘦)150克
【辅料】益母草15克
【怎么做好吃】此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。
【能量】214.5千卡
【蛋白质】30.45克
【脂肪】9.3克
【碳水化合物】2.25克
【叶酸】12.15微克
【胆固醇】121.5毫克
【维生素A】66微克
【硫胺素】0.81毫克
【核黄素】0.15毫克
【烟酸】7.95毫克
【维生素E】0.51毫克
【钙】9毫克
【磷】283.5毫克
【钾】457.5毫克
【钠】86.25毫克
【碘】2.55微克
【镁】37.5毫克
【铁】4.5毫克
【锌】4.48毫克
【硒】14.25微克
【铜】0.16毫克
【锰】0.04毫克

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