七彩瓤猪肚

【菜肴名称】七彩瓤猪肚
【菜肴做法】

1. 猪肚内壁翻出，洗净，再翻回原状
2. 咸鸭蛋煮熟，去壳取黄与皮蛋均切成粒，每粒约1.5厘米见方
3. 猪肉切成丁，约0.6 厘米见方
4. 火腿切成细粒
5. 香菜切成段，每段约1 厘米
6. 猪皮刮洗干净，放入沸水锅内煮至六成软烂，取出，切成粒，大小如黄豆
7. 将猪肉丁、精盐、味精放入盆中，搅至起胶，加入蛋黄、皮蛋，猪皮拌匀，再加入香菜，芝麻油搅成馅料
8. 搅拌好的馅填入猪肚内，用线绳缝口
9. 然后放入汤锅内，用中火煮约30分钟，捞出，用铁针扎数小孔
10. 再放入汤锅内，用微火煮约2 小时至软烂，捞出
11. 再放入用旺火烧沸的白卤水锅中，改用微火煮15分钟后，连白卤水一起倒入盆内
12. 再加汾酒（白酒），浸泡约10 分钟、捞出
13. 冷却后放入冰箱冷藏约2 小时取出，用刀横切两段，每段又切作两片，然后分切成片，每片厚0.3 厘米
14. 装盘时拼砌成扇形或圆形即成

【做法工艺】瓤
【菜肴口味】五香味
【菜系功效】广东菜,夏季养生食谱,孕妇食谱,补气食谱
【主料原料】猪肚500克 咸鸭蛋150克 松花蛋（鸭蛋）100克 猪肉(瘦)750克 猪肉皮250克
【辅料】火腿15克
【调料】盐5克 味精3克 香油10克 白酒25克 香菜20克
【怎么做好吃】白卤水：将八角5克、丁香6.5克、甘草6克、草果6克、干沙姜9克、花椒6克、桂皮5克用纱布裹好，放入瓦锅，加入沸水2500毫升，用小火熬约1小时，再加入精盐150克即成。
【能量】3114.39千卡
【维生素B】1211.32微克
【蛋白质】328.39克
【脂肪】174.57克
【碳水化合物】38.51克
【叶酸】142.18微克
【膳食纤维】0.24克
【胆固醇】3891.85毫克
【维生素A】809微克
【胡萝卜素】232微克
【硫胺素】4.95毫克
【核黄素】2.93毫克
【烟酸】57.18毫克
【维生素C】9.6毫克
【维生素E】23.59毫克
【钙】397.95毫克
【磷】2840.07毫克
【钾】3808.07毫克
【钠】8032.28毫克
【碘】20.39微克
【镁】454.31毫克
【铁】48.36毫克
【锌】38.46毫克
【硒】204.03微克
【铜】1.27毫克
【锰】0.54毫克

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