红枣炖木耳

【菜肴名称】红枣炖木耳
【菜肴做法】

1. 将木耳泡发洗净
2. 红枣洗净
3. 将木耳、红枣、红糖适量一同放入砂锅里
4. 加适量清水炖半小时

【做法工艺】原炖
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】补血食谱,贫血食谱,肝炎食谱,高血压食谱,接触化学毒素人员食谱
【主料原料】枣（干）250克 木耳(干)50克
【辅料】赤砂糖30克
【怎么做好吃】1. 本品具有养血之功效；2. 适于慢性失血性盆血症患者食用。
【能量】879.2千卡
【蛋白质】14.41克
【脂肪】2克
【碳水化合物】216.33克
【叶酸】121.75微克
【膳食纤维】30.45克
【维生素A】13.5微克
【胡萝卜素】75微克
【硫胺素】0.19毫克
【核黄素】0.62毫克
【烟酸】3.59毫克
【维生素C】35毫克
【维生素E】5.67毫克
【钙】330.6毫克
【磷】276.8毫克
【钾】1760.5毫克
【钠】45.24毫克
【镁】182.2毫克
【铁】55.11毫克
【锌】3.32毫克
【硒】5.67微克
【铜】0.88毫克
【锰】5.49毫克

在线工具导航

Copyright © 2020-2026 CodesBug All Rights Reserved. 备案号：豫ICP备20006891号-4.