拔丝蛋块

【菜肴名称】拔丝蛋块
【菜肴做法】

1. 先将鸡蛋搅开，放进面粉、香蕉精和少许水，和匀成蛋糊状
2. 再在油锅中放进油少许，将调好的蛋糊倒，摊成薄饼
3. 将薄饼取出，切成菱形蛋块
4. 然后再放在热油锅中炸，待炸成金黄色时，捞出
5. 最后放油少许于锅中，将白糖倒入，炒至糖能拔丝
6. 再放入炸好的蛋块，撒上青、红丝即成

【做法工艺】拔丝
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】益智补脑食谱,失眠食谱,增肥食谱
【主料原料】鸡蛋黄36克
【辅料】小麦面粉15克 红绿丝1克
【调料】白砂糖60克 植物油45克
【怎么做好吃】本品有油炸过程，需备植物油约500克。
【能量】411.18千卡
【维生素B】60.01毫克
【蛋白质】7.83克
【脂肪】10.53克
【碳水化合物】71.8克
【叶酸】3.5微克
【膳食纤维】0.56克
【胆固醇】543.6毫克
【维生素A】157.68微克
【硫胺素】0.19毫克
【核黄素】0.11毫克
【烟酸】0.32毫克
【维生素E】1.87毫克
【钙】56.97毫克
【磷】116.25毫克
【钾】65.7毫克
【钠】20.47毫克
【碘】0.44微克
【镁】24.06毫克
【铁】2.79毫克
【锌】1.43毫克
【硒】10.84微克
【铜】0.13毫克
【锰】0.09毫克

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