五味子炖蛋

【菜肴名称】五味子炖蛋
【菜肴做法】

将五味子放入锅内，加适量的水煮，水开后，将蛋整个打入锅中，待蛋炖熟即可，早餐食蛋饮汤

【做法工艺】炖
【菜肴口味】咸鲜味
【菜系功效】失眠食谱,私家菜,心调养食谱,心悸食谱
【主料原料】鸡蛋100克
【辅料】五味子12克
【怎么做好吃】可止痢固涩。
【能量】114千卡
【蛋白质】13.3克
【脂肪】8.8克
【碳水化合物】2.8克
【叶酸】113.3微克
【胆固醇】585毫克
【维生素A】234微克
【硫胺素】0.11毫克
【核黄素】0.27毫克
【烟酸】0.2毫克
【维生素E】1.84毫克
【钙】56毫克
【磷】130毫克
【钾】154毫克
【钠】131.5毫克
【碘】27.2微克
【镁】10毫克
【铁】2毫克
【锌】1.1毫克
【硒】14.34微克
【铜】0.15毫克
【锰】0.04毫克

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