山楂葵籽汤

【菜肴名称】山楂葵籽汤
【菜肴做法】

将山楂、葵花子、红糖加水适量，置火上炖为汤即成

【做法工艺】炖
【菜肴口味】酸甜味
【菜系功效】健脾开胃食谱,气血双补食谱,痛经食谱,月经不调食谱
【主料原料】山楂50克 葵花子仁50克
【辅料】赤砂糖100克
【怎么做好吃】1. 健脾胃，补中益气。2. 适用于气血两虚型痛经。
【能量】739.5千卡
【蛋白质】10.5克
【脂肪】27克
【碳水化合物】117.5克
【叶酸】12.4微克
【膳食纤维】3.8克
【维生素A】8.5微克
【胡萝卜素】50微克
【硫胺素】0.96毫克
【核黄素】0.09毫克
【烟酸】2.75毫克
【维生素C】26.5毫克
【维生素E】43.2毫克
【钙】240.5毫克
【磷】325毫克
【钾】663毫克
【钠】23.5毫克
【镁】207毫克
【铁】4.1毫克
【锌】0.74毫克
【硒】7.7微克
【铜】0.48毫克
【锰】0.92毫克

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