人参升麻粥

【菜肴名称】人参升麻粥
【菜肴做法】

将人参、升麻水煎取汁，与粳米同煮为粥

【做法工艺】煮
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】子宫脱垂食谱,补气食谱,腮腺炎食谱,肺调养食谱,肺气肿食谱
【主料原料】粳米30克
【辅料】人参10克 升麻3克
【怎么做好吃】补气摄血，升阳举陷。适用于气虚月经过多，过期不止，色淡质稀清如水，面色白，气短懒言，心悸，肢软无力等症。
【能量】102.9千卡
【蛋白质】2.31克
【脂肪】0.18克
【碳水化合物】23.22克
【膳食纤维】0.18克
【硫胺素】0.05毫克
【核黄素】0.02毫克
【烟酸】0.39毫克
【维生素E】0.3毫克
【钙】3.3毫克
【磷】36.3毫克
【钾】29.1毫克
【钠】0.72毫克
【镁】10.2毫克
【铁】0.33毫克
【锌】0.44毫克
【硒】0.75微克
【铜】0.06毫克
【锰】0.41毫克

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