蒸山药桃

【菜肴名称】蒸山药桃
【菜肴做法】

1. 把山药洗净上屉蒸烂，取出剥去皮，用刀在案板上压成细泥
2. 加糖、面粉揉均匀，分成12份
3. 把豆沙馅包在山药里做成桃形
4. 锅内倒入油，加热至八成热时，把山药摆入漏锅内，放入油里，炸至定形
5. 呈金黄色取出，控净油
6. 把青梅切成片摆在盘内，把炸好的山药桃摆在青梅上，上屉蒸透取出
7. 锅内倒入水（1克）加白糖烧开
8. 用水淀粉勾芡，点香精浇在山药桃上即成

【做法工艺】蒸
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】家常菜,低温环境作业人群食谱,营养不良食谱
【主料原料】山药400克
【辅料】小麦面粉50克 红豆沙100克 梅子15克
【调料】淀粉(玉米)10克 色拉油150克 白砂糖125克 香精2克
【怎么做好吃】1. 本品有油炸过程，需备色拉油约750克。2. 豆沙馅制作方法：将适量豆沙洗净，用清水煮熟，捣碎，过筛即可。
【能量】2528.95千卡
【维生素B】60.04毫克
【蛋白质】20.2克
【脂肪】151.84克
【碳水化合物】276.9克
【叶酸】42.85微克
【膳食纤维】5.21克
【维生素A】12微克
【胡萝卜素】80微克
【硫胺素】0.45毫克
【核黄素】0.13毫克
【烟酸】2.26毫克
【维生素C】20毫克
【维生素E】111.38毫克
【钙】128.45毫克
【磷】302.4毫克
【钾】975.05毫克
【钠】106.23毫克
【碘】1.45微克
【镁】116.35毫克
【铁】4.62毫克
【锌】3.8毫克
【硒】6.39微克
【铜】1.11毫克
【锰】0.87毫克

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