海带茶

【菜肴名称】海带茶
【菜肴做法】

1. 将海带洗净，切丝如茶叶
2. 海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜
3. 第二天早晨起来空腹饮用

【做法工艺】其他
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】高血压食谱
【主料原料】海带(鲜)10克
【怎么做好吃】本品有降血压，美容之功效，适用于中老年高血压患者。
【能量】8.9千卡
【维生素B】60.01毫克
【蛋白质】0.14克
【脂肪】0.75克
【碳水化合物】1.53克
【叶酸】0.16微克
【膳食纤维】1.13克
【维生素A】6.7微克
【胡萝卜素】40.2微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】0.16毫克
【维生素E】0.24毫克
【钙】20.1毫克
【磷】2.7毫克
【钾】4.4毫克
【钠】251.17毫克
【碘】92.3微克
【镁】4.6毫克
【铁】0.23毫克
【锌】0.49毫克
【硒】0.05微克
【铜】0.01毫克
【锰】0毫克

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