西葫芦盅菜谱-肺调养食谱美容养颜食谱做法配方在线查询

菜谱【西葫芦盅甜味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

西葫芦盅

【菜肴名称】西葫芦盅

【菜肴做法】
1. 将西葫芦洗净，去瓤
2. 取蜂蜜适量，倒入去瓤的西葫芦中
3. 将西葫芦上笼蒸熟即可
饮蜜汁食西葫芦肉

【做法工艺】蒸

【菜肴口味】甜味

【菜系功效】肺调养食谱,美容养颜食谱,哮喘食谱,祛痰食谱,利尿食谱

【主料原料】西葫芦250克

【辅料】蜂蜜8克

【怎么做好吃】西葫芦盅具有清肺化痰平喘的作用。适用于治疗呼吸急促、喉中痰鸣。

点击查看【西葫芦盅营养成分】

【能量】70.68千卡

【蛋白质】2.03克

【脂肪】0.65克

【碳水化合物】15.55克

【叶酸】22.21微克

【膳食纤维】1.5克

【维生素A】12.5微克

【胡萝卜素】75微克

【硫胺素】0.02毫克

【核黄素】0.08毫克

【烟酸】0.51毫克

【维生素C】15.24毫克

【维生素E】0.85毫克

【钙】37.82毫克

【磷】42.74毫克

【钾】232.24毫克

【钠】12.52毫克

【碘】1微克

【镁】22.66毫克

【铁】0.83毫克

【锌】0.33毫克

【硒】0.71微克

【铜】0.08毫克

【锰】0.11毫克

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