叉烧野鸡

【菜肴名称】叉烧野鸡
【菜肴做法】

1. 先用刀从野鸡颈根部的皮上划一小口，抽出颈骨剁断，将皮连同毛向下翻剥，斩断翅骱骨、腿骨，割断尾尖
2. 将野鸡光身剜去枪伤及子弹，用刀从腿腹部切向脊椎骨（椎骨不断），去肠脏，洗净
3. 用葱、姜各25克、料酒、酱油腌渍2小时，取出用洁布拭干
4. 网油洗净晾干
5. 葱椒盐用鸡蛋搅匀
6. 京冬菜拣出杂物洗净
7. 再将炒锅炙净，放入熟猪油烧热，下肉丝煸炒至成熟，放入京冬菜、笋丝炒匀
8. 加酱油15克、料酒25克、白糖、鸡清汤烧沸用湿淀粉勾芡
9. 起锅装入盘中晾凉，撒上葱丝，装入野鸡腹内
10. 将网油平铺案板上，抹上鸡蛋清，将光鸡腿身合起包入网油
11. 然后将网渍野鸡放入资盘，上下放上葱、姜各25克，放入烤箱
12. 烤成金黄色、香味四溢时取出，去掉葱、姜、网油
13. 将野鸡腿肉脯肉撕成鹅毛片，与馅拌匀，浇上芝麻油，装入盘中即成

【做法工艺】烤
【菜肴口味】咸鲜味
【菜系功效】特色菜,增肥食谱,营养不良食谱,低温环境作业人群食谱
【主料原料】野鸡800克
【辅料】冬笋50克 鸡蛋50克 冬菜100克 猪网油500克 猪肉(肥瘦)200克
【调料】猪油（炼制）40克 酱油15克 葱白15克 大葱10克 姜5克 料酒1克 椒盐20克 白砂糖3克 香油5克 淀粉(玉米)10克
【怎么做好吃】鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【能量】6517.3千卡
【维生素B】1235.28微克
【蛋白质】203.24克
【脂肪】583.2克
【碳水化合物】123.52克
【叶酸】214.67微克
【膳食纤维】3.81克
【胆固醇】1039.7毫克
【维生素A】1231.3微克
【胡萝卜素】133.9微克
【硫胺素】0.82毫克
【核黄素】1.75毫克
【烟酸】69.15毫克
【维生素C】3.55毫克
【维生素E】118.55毫克
【钙】946.3毫克
【磷】1974.79毫克
【钾】2336.85毫克
【钠】9274.61毫克
【碘】41.96微克
【镁】136.74毫克
【铁】35.3毫克
【锌】19.47毫克
【硒】121.91微克
【铜】1.17毫克
【锰】4.54毫克

在线工具导航

Copyright © 2020-2026 CodesBug All Rights Reserved. 备案号：豫ICP备20006891号-4.