黑豆桑葚汤

【菜肴名称】黑豆桑葚汤
【菜肴做法】

1. 将黑豆与桑葚子洗净后一同放入锅中
2. 加入适量清水用小火慢炖1小时，至豆熟即可

【做法工艺】原炖
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】糖尿病食谱
【主料原料】黑豆30克 桑椹子30克
【怎么做好吃】本品具有滋养肝肾、生津止渴之功效，适于肝肾阴虚型糖尿病患者饮用。
【能量】114.3千卡
【蛋白质】10.8克
【脂肪】4.77克
【碳水化合物】10.08克
【膳食纤维】3.06克
【维生素A】1.5微克
【胡萝卜素】9微克
【硫胺素】0.06毫克
【核黄素】0.1毫克
【烟酸】0.6毫克
【维生素E】5.21毫克
【钙】67.2毫克
【磷】150毫克
【钾】413.1毫克
【钠】0.9毫克
【镁】72.9毫克
【铁】2.1毫克
【锌】1.25毫克
【硒】2.04微克
【铜】0.47毫克
【锰】0.85毫克

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