素蜜汁火腿菜谱-清真菜营养不良食谱做法配方在线查询

菜谱【素蜜汁火腿甜味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

素蜜汁火腿

【菜肴名称】素蜜汁火腿

【菜肴做法】
1. 将素火腿切成长方块，排列于蒸碗内
2. 放入冰糖，上笼蒸熟
3. 待冰糖溶化后，即可取出翻扣于碟内

【做法工艺】蜜汁

【菜肴口味】甜味

【菜系功效】清真菜,营养不良食谱,健脾开胃食谱,单身食谱

【主料原料】素火腿300克

【调料】冰糖25克

点击查看【素蜜汁火腿营养成分】

【能量】732.25千卡

【蛋白质】57.3克

【脂肪】39.6克

【碳水化合物】39.22克

【膳食纤维】2.7克

【硫胺素】0.04毫克

【核黄素】0.1毫克

【烟酸】0.3毫克

【维生素E】77.97毫克

【钙】29.75毫克

【磷】345毫克

【钾】72.25毫克

【钠】2028.38毫克

【镁】75.5毫克

【铁】22.25毫克

【锌】5.93毫克

【硒】9.54微克

【铜】0.49毫克

【锰】4.71毫克

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