香橼米醋浸海带

【菜肴名称】香橼米醋浸海带
【菜肴做法】

将香橼皮、海带在米醋中浸泡7日

【做法工艺】其他
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】甲状腺疾病食谱
【主料原料】海带(鲜)120克 香橼9克 醋1000克
【怎么做好吃】适用于肝郁气滞型单纯性甲状腺肿。
【能量】416.8千卡
【维生素B】60.08毫克
【蛋白质】22.68克
【脂肪】12克
【碳水化合物】67.36克
【叶酸】1.92微克
【膳食纤维】13.56克
【维生素A】80.4微克
【胡萝卜素】482.4微克
【硫胺素】0.35毫克
【核黄素】0.54毫克
【烟酸】15.92毫克
【维生素E】2.84毫克
【钙】411.2毫克
【磷】992.4毫克
【钾】3562.8毫克
【钠】5635.04毫克
【碘】1107.6微克
【镁】185.2毫克
【铁】62.76毫克
【锌】18.42毫克
【硒】24.9微克
【铜】0.48毫克
【锰】29.74毫克

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