红扒鲨鱼唇

【菜肴名称】红扒鲨鱼唇
【菜肴做法】

1. 将鲨鱼唇洗净，放砂锅内，兑入开水，放火上滚开后，端离火口，用锅盖盖往焖发3 小时
2. 用手一摸，沙能脱离时，捞在凉水盆内，用小刀将上边的细沙和黑皮完全刮净
3. 用手摸不拉手，再放砂锅内，兑入开水，在火上滚开，移在近火口处，使锅内的水似开不开地发制5 小时
4. 见鱼唇柔软、唇骨能脱离时，捞在凉水盆内
5. 将鱼骨拿出，碎骨去净，再用手指将鱼唇里边的脏污抠净
6. 治净的鱼唇放开水锅内氽透，捞在开水盆内，泡3 小时，至鱼唇柔软，没有腥味臭味即可
7. 再将鱼唇放在盆内，加入味精、料酒、葱段、姜片、猪油少许及熟肉方、鸡腿、上笼蒸10 分钟取出
8. 去掉鸡、肉、葱、姜，片成大坡刀片，和冬笋、香菇、荸荠放在一起
9. 净锅放在火上，添入猪油和鸡油，油热时，将鱼唇同配菜下锅，加入酱油、糖色、味精、料酒、盐，用勺搅匀，兑入鲜汤400毫升，用武火收汁烧制
10. 烧至菜红汁浓时，勾入大流水芡，起锅盛扒盘内，即成

【做法工艺】扒
【菜肴口味】咸鲜味
【菜系功效】河南菜,美容养颜食谱,补虚养身食谱,便秘食谱
【主料原料】鱼唇200克
【辅料】冬笋70克 香菇（鲜）50克 荸荠50克
【调料】猪油（炼制）50克 鸡油15克 酱油30克 糖色10克 小葱10克 味精2克 姜10克 料酒10克 盐5克
【怎么做好吃】河南厨师有“扒菜不勾芡，功到自然粘”的口诀，准确运用火功，是此菜成功的关键。
【能量】537.26千卡
【蛋白质】7.34克
【脂肪】50.25克
【碳水化合物】19.43克
【叶酸】23.55微克
【膳食纤维】3.23克
【胆固醇】46.5毫克
【维生素A】40.9微克
【胡萝卜素】167微克
【硫胺素】0.1毫克
【核黄素】0.17毫克
【烟酸】2.41毫克
【维生素C】7.2毫克
【维生素E】2.98毫克
【钙】51.2毫克
【磷】154.08毫克
【钾】308.68毫克
【钠】3866.93毫克
【碘】0.72微克
【镁】64.74毫克
【铁】3.44毫克
【锌】0.94毫克
【硒】2.29微克
【铜】0.14毫克
【锰】0.88毫克

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