绿豆流感茶

【菜肴名称】绿豆流感茶
【菜肴做法】

将绿豆洗净，用木器捣碎，与茶叶、冰糖调匀，用沸水冲泡，盖闷20分钟

【做法工艺】焖
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】清热解毒食谱,感冒食谱
【主料原料】绿豆30克 龙井1克
【调料】冰糖15克
【怎么做好吃】1. 清热解毒，祛暑散寒。2. 适用于小儿流感。
【能量】154.35千卡
【蛋白质】6.48克
【脂肪】0.24克
【碳水化合物】33.5克
【叶酸】117.9微克
【膳食纤维】1.92克
【维生素A】6.6微克
【胡萝卜素】39微克
【硫胺素】0.08毫克
【核黄素】0.04毫克
【烟酸】0.6毫克
【维生素E】3.28毫克
【钙】27.75毫克
【磷】101.1毫克
【钾】236.25毫克
【钠】1.36毫克
【镁】37.8毫克
【铁】2.16毫克
【锌】0.69毫克
【硒】1.28微克
【铜】0.33毫克
【锰】0.33毫克

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