芦荟蜜饮菜谱-美容养颜食谱便秘食谱做法配方在线查询

菜谱【芦荟蜜饮甜味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

芦荟蜜饮

【菜肴名称】芦荟蜜饮

【菜肴做法】
1. 将新鲜芦荟洗净，去除绿色部分的叶皮
2. 芦荟取透明叶肉切小丁
3. 将芦荟丁放入炖锅中，加入冷水煮滚
4. 放凉后滤取芦荟汁
5. 在芦荟汁中加入蜂蜜，搅拌均匀，即可直接饮用

【做法工艺】煮

【菜肴口味】甜味

【菜系功效】美容养颜食谱,便秘食谱,高血压食谱,老人食谱

【主料原料】芦荟200克

【调料】蜂蜜20克

点击查看【芦荟蜜饮营养成分】

【能量】64.2千卡

【蛋白质】0.08克

【脂肪】0.38克

【碳水化合物】15.12克

【叶酸】10.52微克

【核黄素】0.01毫克

【烟酸】0.02毫克

【维生素C】0.6毫克

【钙】0.8毫克

【磷】0.6毫克

【钾】5.6毫克

【钠】0.06毫克

【镁】0.4毫克

【铁】0.2毫克

【锌】0.07毫克

【硒】0.03微克

【铜】0.01毫克

【锰】0.01毫克

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