仙茅雀肉汤

【菜肴名称】仙茅雀肉汤
【菜肴做法】

1. 麻雀去内脏，去脚爪
2. 仙茅、芡实、红枣去核洗净
3. 全部材料放入水煲内，猛炎煮滚
4. 慢火煲2小时，汤成可供饮用

【做法工艺】炖
【菜肴口味】咸鲜味
【菜系功效】补阳食谱,肾调养食谱,补虚养身食谱,阳痿早泄食谱,壮腰健肾食谱
【主料原料】麻雀500克 芡实米80克
【辅料】仙茅20克 枣（干）40克
【怎么做好吃】1. 此汤可温肾壮阳、用于肾阳不足、形瘦神疲、阳痿早泄、小便频数、腰膝乏力、性欲淡漠、妇女带下、阴冷不孕、子宫发育不良等，亦可温肾壮阳、补肾益精。2. 麻雀，具有壮阳益精、暖腰膝、缩小便的作用，专治阳虚赢瘦、阳痿、疝气、小便频数、崩漏、带下。仙茅能壮阳，祛寒湿。3. 常饮此汤，有温肾壮阳之效。
【能量】386.4千卡
【蛋白质】7.92克
【脂肪】0.44克
【碳水化合物】90.8克
【叶酸】19.48微克
【膳食纤维】3.2克
【维生素A】0.8微克
【胡萝卜素】4微克
【硫胺素】0.26毫克
【核黄素】0.14毫克
【烟酸】0.68毫克
【维生素C】5.6毫克
【钙】55.2毫克
【磷】65.2毫克
【钾】257.6毫克
【钠】25.2毫克
【镁】27.2毫克
【铁】1.32毫克
【锌】1.25毫克
【硒】5.23微克
【铜】0.61毫克
【锰】1.36毫克

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