沙茶牛肉

【菜肴名称】沙茶牛肉
【菜肴做法】

1. 将牛后腿肉洗净去筋，按肉纹横切薄片，每片长10 厘米，盛于盘中
2. 生菜择洗干净，分成两盘
3. 将沙茶酱、熟猪油、香油、辣椒油、白糖粉拌匀成酱料，分盛两碗
4. 把其中一碟以二汤50毫升和匀，也分成两碗
5. 餐桌上置一碳炉，放上砂锅，下二汤、精盐、味精和酱料一碗，上盖，烧制
6. 待汤沸后，将牛肉片和生菜分批放入，边涮边食，食时蘸酱为佐

【做法工艺】火锅
【菜肴口味】香辣
【菜系功效】潮州菜,贫血食谱,冬季养生食谱,营养不良食谱,补虚养身食谱
【主料原料】牛肉(后腿)750克 生菜（团叶）1000克
【调料】盐6克 沙茶酱150克 白砂糖30克 味精3克 辣椒油10克 芝麻酱50克 猪油（炼制）80克
【怎么做好吃】1. 牛后腿肉俗称葫芦肉、以小牛肉质为佳、按肉纹横切薄片，愈薄愈好；2. 涮牛肉时间宜短，颜色变白立即捞出趁热蘸汁而食，软嫩可口。
【能量】2175.24千卡
【蛋白质】181.55克
【脂肪】135.04克
【碳水化合物】71.52克
【叶酸】316微克
【膳食纤维】8.95克
【胆固醇】629.4毫克
【维生素A】656.4微克
【胡萝卜素】3673微克
【硫胺素】0.4毫克
【核黄素】2.18毫克
【烟酸】50.66毫克
【维生素C】200毫克
【维生素E】37.71毫克
【钙】1332.82毫克
【磷】2200.52毫克
【钾】2650.96毫克
【钠】3763.33毫克
【镁】567.73毫克
【铁】62.18毫克
【锌】36.87毫克
【硒】55.22微克
【铜】2.13毫克
【锰】2.53毫克

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