鸡蛋羊肉面

【菜肴名称】鸡蛋羊肉面
【菜肴做法】

先将羊肉剁成细馅作羹，取鸡蛋清和白面粉做成面条
将适量的鸡蛋面条放于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹
用法：早晚空腹服

【做法工艺】煮
【菜肴口味】清香味
【菜系功效】快餐\/主食,美容养颜食谱,健脾开胃食谱,气血双补食谱
【主料原料】小麦富强粉120克 鸡蛋清200克 羊肉(瘦)120克
【怎么做好吃】健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容憔悴、萎黄不华者。养颜美容药膳
【能量】694.8千卡
【维生素B】60.07毫克
【蛋白质】62.56克
【脂肪】6.68克
【碳水化合物】96.32克
【叶酸】12.36微克
【膳食纤维】0.48克
【胆固醇】72毫克
【维生素A】13.2微克
【硫胺素】0.39毫克
【核黄素】0.85毫克
【烟酸】7.77毫克
【维生素E】0.78毫克
【钙】61.2毫克
【磷】408毫克
【钾】901.2毫克
【钠】245.32毫克
【碘】12.72微克
【镁】94.8毫克
【铁】8.72毫克
【锌】7.78毫克
【硒】30.7微克
【铜】0.28毫克
【锰】0.12毫克

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