炸洋葱丝菜谱-私家菜健脾开胃食谱做法配方在线查询

菜谱【炸洋葱丝炸烧味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

炸洋葱丝

【菜肴名称】炸洋葱丝

【菜肴做法】
1. 洋葱去皮、蒂，切成丝
2. 撒些盐、胡椒粉、面粉，拌匀
3. 油锅烧热后，将洋葱丝放入炸成金黄色，冷后即脆香可口

【做法工艺】干炸

【菜肴口味】炸烧味

【菜系功效】私家菜,健脾开胃食谱

【主料原料】洋葱（白皮）500克

【调料】小麦面粉50克植物油50克盐3克胡椒粉2克

【怎么做好吃】因有过油炸制过程，需准备植物油约500克。

点击查看【炸洋葱丝营养成分】

【能量】379.14千卡

【维生素B】60.04毫克

【蛋白质】13.54克

【脂肪】2.29克

【碳水化合物】81.99克

【叶酸】89.65微克

【膳食纤维】6.4克

【维生素A】15.2微克

【胡萝卜素】101.2微克

【硫胺素】0.38毫克

【核黄素】0.18毫克

【烟酸】2.49毫克

【维生素C】40毫克

【维生素E】0.86毫克

【钙】136.2毫克

【磷】281.94毫克

【钾】833.5毫克

【钠】1202.98毫克

【碘】7.61微克

【镁】102.62毫克

【铁】3.51毫克

【锌】1.28毫克

【硒】8.49微克

【铜】0.29毫克

【锰】0.77毫克

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