茄汁筋条

【菜肴名称】茄汁筋条
【菜肴做法】

1. 将熟面筋切成3厘米长、1厘米见方的条
2. 把面筋放入湿淀粉100克（淀粉70克加水）内
3. 勺中加油烧五成热，将挂匀淀粉的面筋条逐个下入油中炸透捞出
4. 待油温升七成热，再下入油中冲炸一下
5. 色泽金黄时倒入漏勺
6. 原勺内留油25克，放入番茄酱、白糖、汤、醋、盐炒开
7. 倒入面筋条颠翻至匀，淋明油出勺

【做法工艺】糖溜
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】素斋菜,清热解毒食谱,营养不良食谱
【主料原料】水面筋400克
【辅料】淀粉(玉米)70克
【调料】番茄酱25克 白砂糖20克 醋10克 盐1克 植物油120克
【怎么做好吃】1. 本品有油炸过程，需备植物油约500克。2. 知当地有售否？3. 到就没办法了，不过此菜颇有特色，值得介绍。
【能量】908.85千卡
【蛋白质】96.28克
【脂肪】0.55克
【碳水化合物】133.4克
【膳食纤维】4.2克
【硫胺素】0.43毫克
【核黄素】0.32毫克
【烟酸】6.71毫克
【维生素E】3.71毫克
【钙】329.52毫克
【磷】589.95毫克
【钾】565.09毫克
【钠】493.08毫克
【镁】119.37毫克
【铁】20.6毫克
【锌】7.42毫克
【硒】4.84微克
【铜】0.9毫克
【锰】3.86毫克

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