芦荟苹果汁菜谱-夏季养生食谱防暑食谱做法配方在线查询

菜谱【芦荟苹果汁果汁味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

芦荟苹果汁

【菜肴名称】芦荟苹果汁

【菜肴做法】
1. 芦荟洗净后切成小块
2. 苹果洗净，去皮去核，切成小块
3. 将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁
4. 杯中放入冰块，将芦荟苹果汁倒入其中即可

【做法工艺】其他

【菜肴口味】果汁味

【菜系功效】夏季养生食谱,防暑食谱,清热去火食谱,美容养颜食谱,减肥瘦身食谱

【主料原料】芦荟20克苹果300克

【怎么做好吃】本品可加冰块一起食用，口感更好。

点击查看【芦荟苹果汁营养成分】

【能量】156千卡

【蛋白质】0.6克

【脂肪】0.6克

【碳水化合物】40.5克

【叶酸】18.9微克

【膳食纤维】3.6克

【维生素A】9微克

【胡萝卜素】60微克

【硫胺素】0.18毫克

【核黄素】0.06毫克

【烟酸】0.6毫克

【维生素C】12毫克

【维生素E】6.36毫克

【钙】12毫克

【磷】36毫克

【钾】357毫克

【钠】4.8毫克

【镁】12毫克

【铁】1.8毫克

【锌】0.57毫克

【硒】0.36微克

【铜】0.18毫克

【锰】0.09毫克

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