红枣香蕉

【菜肴名称】红枣香蕉
【菜肴做法】

1. 将红枣去核切碎
2. 香蕉切成片
3. 将红枣和香蕉交替摆入盘内
4. 撒上柠檬末，浇上牛奶、奶油混合液
5. 盖好放入冰箱4小时以上，食用前撒上杏仁片

【做法工艺】拌
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】西餐其他
【主料原料】枣（干）150克 香蕉150克
【辅料】柠檬25克 奶油100克 牛奶100克 杏仁10克
【怎么做好吃】杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
【能量】1530.45千卡
【蛋白质】13.12克
【脂肪】106.09克
【碳水化合物】142.94克
【叶酸】106.61微克
【膳食纤维】12.22克
【胆固醇】224毫克
【维生素A】339微克
【胡萝卜素】105微克
【硫胺素】0.14毫克
【核黄素】0.51毫克
【烟酸】2.65毫克
【维生素C】41.6毫克
【维生素E】4.7毫克
【钙】259.45毫克
【磷】210.7毫克
【钾】1567.85毫克
【钠】316.8毫克
【碘】4.59微克
【镁】158.55毫克
【铁】5.77毫克
【锌】2.35毫克
【硒】7.16微克
【铜】1.17毫克
【锰】1.68毫克

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