五香茶花生

【菜肴名称】五香茶花生
【菜肴做法】

花生米洗净，放入锅内，加入水、五香面、茶叶、精盐、姜片、大料、味精拌匀，用慢火将花生米煮熟即可

【做法工艺】卤
【菜肴口味】五香味
【菜系功效】私家菜,健脾开胃食谱
【主料原料】花生仁（生）1000克
【调料】五香粉20克 茶叶5克 盐3克 味精2克 姜5克 八角3克
【怎么做好吃】花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
【能量】5712.86千卡
【蛋白质】249.18克
【脂肪】444.8克
【碳水化合物】234.97克
【叶酸】1075.18微克
【膳食纤维】57.48克
【维生素A】51.61微克
【胡萝卜素】309.7微克
【硫胺素】7.21毫克
【核黄素】1.32毫克
【烟酸】179.37毫克
【维生素C】20.2毫克
【维生素E】182.85毫克
【钙】431.44毫克
【磷】3256.45毫克
【钾】6118.91毫克
【钠】1385.16毫克
【碘】27微克
【镁】1802.04毫克
【铁】28.19毫克
【锌】25.61毫克
【硒】40.72微克
【铜】9.78毫克
【锰】12.9毫克

在线工具导航

Copyright © 2020-2026 CodesBug All Rights Reserved. 备案号：豫ICP备20006891号-4.