红煨八宝鸡

【菜肴名称】红煨八宝鸡
【菜肴做法】

1. 将净三黄母鸡去毛、尾臊，净骨，鸡皮要保持完整不破
2. 水发香菇去蒂洗净
3. 金钩泡发，肥膘肉、冬笋、火腿均切成丁
4. 苡米洗一遍
5. 大葱剖开，切成7 厘米长的段，葱姜拍破
6. 炒锅置旺火，放入猪油，烧至六成热，下入肥膘肉、冬笋、金钩、火腿、香菇，煸炒出香味，烹入黄酒，加入酱油20克、精盐略炒，再加入白莲、苡米、味精、胡椒粉，搅匀成馅
7. 拌好的馅灌入鸡腹内，在开口处用针线缝好擦干水，抹上甜酒汁
8. 炒锅内放入熟猪油，烧至六成热，下入鸡炸呈红色捞出
9. 在砂锅内垫上竹箅子，放入炸好的鸡、酱油30克、黄酒、白糖、葱、姜和清水（水淹没鸡为度），用盘盖上，在火上烧开，撇去泡沫，移至小火上煨2 小时左右，至皮酥肉烂
10. 炒锅置旺火，放入熟猪油烧热，下入大葱、精盐2 克炒几下，盛入盘内
11. 然后取出煨好的鸡盛入深盘，两边拼以大葱
12. 将炒锅置旺火上，倒入煨好的原汁烧开，用湿淀粉调稀勾芡，撒上胡椒粉，淋入芝麻油，浇盖在鸡上即成

【做法工艺】煨
【菜肴口味】咸鲜味
【菜系功效】湖南菜,补虚养身食谱,气血双补食谱,营养不良食谱,健脾开胃食谱
【主料原料】母鸡1500克
【辅料】冬笋50克 莲子50克 肥膘肉100克 薏米25克 火腿50克 虾米25克 香菇（干）20克 淀粉(蚕豆)13克
【调料】大葱100克 黄酒50克 酱油50克 白砂糖15克 味精2克 江米酒25克 胡椒粉1克 香油15克 盐5克 猪油（炼制）100克 小葱15克 姜15克
【怎么做好吃】1. 整鸡出骨法：（1） 划开颈皮，斩断颈骨。鸡宰杀去毛（注意烫毛的水不能太烫，去毛不能伤皮）洗净后，用力在鸡颈背面当中地方沿着颈直划一刀，将颈部皮肉划开约6 厘米长的口，从杀口处斩断颈骨，然后用手将颈背开口处的皮扳开，将鸡颈骨拉出。（2） 出翅膀骨。从颈部刀口处将皮肉翻开，鸡头挂下，连皮带肉缓缓向下翻剥，剥至两翅膀骨的关节（骱骨）露出后，用刀将关节上的筋割断，使翅膀与鸡身骨骼脱离，然后将翅膀骨抽出。（3） 出鸡身骨骼。将鸡胸部朝上，一手拉住鸡颈骨，一手按住鸡胸的龙骨突起处（即胸尖骨）揿一揿，把它略为按低一些以免向下翻剥时，骨尖将鸡皮戳破。然后割开锁颈骨，再将皮和胸脯肉继续向下翻剥。（剥背时要注意鸡的背部肉少、皮紧贴着脊椎骨，很容易拉破，这时就要将皮和骨骼轻轻割离，再行翻剥），剥至腿部时，将鸡胸朝上，两手各执鸡大腿，并用大拇指将两腿向背部扳开，使大腿关节露出，然后用刀将关节上的筋割断，使大腿肉骨与鸡身骨骼脱离，再继续向下剥，直剥至肛门，把尾综骨（即肛门骰骨）割断（应注意不可割破尾部的皮），鸡尾仍留在鸡身上。这时鸡身骨骼与皮肉分离，可将骨骼取出，并将肛门处的粪肠割断，清洗肛门粪便。（4） 出鸡腿骨。在鸡身骨骼取出后，大小腿骨肉仍在鸡皮上，再将腿肉与鸡皮割离，剥至腿肉骨与鸡脚杆骨关节处，斩断腿骨，使鸡皮与腿肉骨脱离。再将鸡脚杆皮划开，并在两头关节处砍断去掉鸡脚杆骨。（5） 翻转鸡皮，鸡的骨骼出清后，仍将鸡皮翻转朝外，形态上仍是一只完整的鸡。然后砍掉鸡爪尖，挖去鸡尾臊，鸡头挖去眼珠（以免炸时冲油伤手）即成。2. 因有过油炸制过程，需准备熟猪油1000克。
【能量】6316.41千卡
【维生素B】60.2毫克
【蛋白质】350.42克
【脂肪】460.15克
【碳水化合物】195.55克
【叶酸】111.81微克
【膳食纤维】11.92克
【胆固醇】2842.75毫克
【维生素A】2212.65微克
【胡萝卜素】260.1微克
【硫胺素】1.23毫克
【核黄素】1.29毫克
【烟酸】145.72毫克
【维生素C】10.75毫克
【维生素E】38.7毫克
【钙】407.5毫克
【磷】2698.02毫克
【钾】5309.37毫克
【钠】7942.13毫克
【碘】23.71微克
【镁】594.21毫克
【铁】33.31毫克
【锌】29.59毫克
【硒】36.11微克
【铜】3.11毫克
【锰】8.06毫克

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