新菇炖山瑞

【菜肴名称】新菇炖山瑞
【菜肴做法】

1. 先把山瑞（甲鱼）置砧板上，待它伸出头时，快刀将其颈部砍至半断，一边放血，一边解剖
2. 用左手抓住它的头颈，把头向上垂直，右手执刀，在颈部靠壳处剖开，砍断两边颈骨，直割至尾部，分离成上下两边的壳和肉
3. 再清除内脏，去净脂肪，冲洗净血污
4. 用90℃的热水烫一下，然后再放入冷水盆中，剥去其外表的黑衣膜
5. 把750克山瑞肉砍成块，半“裙边”砍成大小适宜的三角形待用
6. 将炒锅烧热，下少许生油，投入山瑞、生姜、香葱、蒜末爆炒片刻，下少许料酒，并注入上汤煨数分钟
7. 出锅除去腥水，然后用开水把肉洗净，沥干水分，放适量盐、酱油、料酒拌匀，下油中炸一下待用
8. 将山瑞肉重新下锅，洒点料酒，加入适量的上汤和味精等调料，焖半小时后出锅
9. 再把山瑞装入扣碗，先放“裙边”等好肉，皮朝碗底铺好，再放次肉，最后放水发香菇、姜片、葱白、蒜末等，并把原汁倒入蒸笼蒸2 小时
10. 出笼拣去姜片、葱白、蒜末等，并隔出碗中的原汁，把山瑞扣在碟里
11. 最后用原汁调生粉勾成薄芡，淋在面上，再淋少许香油即成
1. 山瑞，鳖的一种
形体比一般鳖稍大，产于广东、广西及海南等地，用途与鳖相同
有雌雄之分，尾比裙短的为雌
尾比裙长的为雄
生活在水面狭窄的山间清澈的溪流中，行动迟缓，喜欢在水底栖息，还经常摇动“裙边”使自己迅速潜入淤泥中，敌害即使近在咫尺也难以发现
它的耐饥能力特别强，可以数月不食，冬季就在土窟中冬眠
平时以鱼、虾、螺等水生小动物为食，夏季干河边的沙滩或沙土中产卵
熟悉其生活习性，捕捉到山瑞也就不难
2. 新菇扣山瑞是广西传统名菜之一，相传始于乾隆十九年桂北乡间，30年代桂林一些高雅餐馆有经营
其肉细嫩鲜美，特别是那厚实的“裙边”，即香醇爽脆又嫩滑可口

【做法工艺】隔水炖
【菜肴口味】本味咸鲜
【菜系功效】广西菜,特色菜,补虚养身食谱,壮腰健肾食谱,补血食谱
【主料原料】甲鱼1000克
【辅料】香菇（鲜）100克
【调料】小葱40克 酱油20克 姜30克 料酒40克 大蒜（白皮）20克 味精5克
【怎么做好吃】1. 山瑞一定要用活的，死山瑞有毒，不可食用；2. 在分离壳与肉时，不要破坏“裙边”。烫完后要把膜刷净，以免有腥味；3. 蒸制菜肴时，应掌握好三种火候。猛火：蒸气猛烈，气体直上，遇微风吹时而不摇摆。中火：蒸气直上，但有时随微风摇摆。慢火：蒸气慢，围绕蒸笼边缓缓上升。“新菇炖山瑞”宜用中火，如错用猛火蒸，则肉质收缩、泻油。用漫火蒸则时间过长，菜肴色泽暗淡。
【能量】92.1千卡
【蛋白质】7.26克
【脂肪】0.71克
【碳水化合物】19.12克
【叶酸】52.55微克
【膳食纤维】4.93克
【维生素A】65.4微克
【胡萝卜素】393微克
【硫胺素】0.05毫克
【核黄素】0.15毫克
【烟酸】2.88毫克
【维生素C】12毫克
【维生素E】0.41毫克
【钙】64.9毫克
【磷】135.3毫克
【钾】293.7毫克
【钠】1573.35毫克
【碘】0.48微克
【镁】67.15毫克
【铁】3.26毫克
【锌】1.33毫克
【硒】4.12微克
【铜】0.25毫克
【锰】1.59毫克

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