烤鸡翅

【菜肴名称】烤鸡翅
【菜肴做法】

1. 将鸡翅洗净，用刀划小口，加入盐、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、葱、姜腌制1小时左右待用
2. 将鸡翅摆放好，待烤箱预热后，放入鸡翅以200度的温度烤7分钟后取出
3. 均匀的抹上蜂蜜，再放入烤5分钟
4. 取出再刷一层蜂蜜入烤箱烤2分钟即成

【做法工艺】红外线烤
【菜肴口味】炸烧味
【菜系功效】补虚养身食谱,补气食谱,壮腰健肾食谱,家常菜
【主料原料】鸡翅300克
【调料】盐5克 胡椒粉3克 白砂糖10克 白酒10克 孜然5克 大葱5克 姜5克 蜂蜜10克
【能量】721.81千卡
【维生素B】60.79毫克
【蛋白质】57.47克
【脂肪】34.8克
【碳水化合物】37.16克
【叶酸】6.61微克
【膳食纤维】0.32克
【胆固醇】243毫克
【维生素A】86.25微克
【胡萝卜素】13.5微克
【硫胺素】0.01毫克
【核黄素】0.16毫克
【烟酸】13.24毫克
【维生素C】0.65毫克
【维生素E】1.32毫克
【钙】32.16毫克
【磷】292.16毫克
【钾】644.37毫克
【钠】2120.12毫克
【碘】0.25微克
【镁】58.54毫克
【铁】3.31毫克
【锌】1.46毫克
【硒】26.49微克
【铜】0.03毫克
【锰】0.26毫克

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