六汁饮菜谱-高血压食谱做法配方在线查询

菜谱【六汁饮果汁味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

六汁饮

【菜肴名称】六汁饮

【菜肴做法】
1. 将胡萝卜、圆白菜叶、韭菜、牛蒂叶、萝卜叶、天门冬洗净后取汁
2. 在菜汁中加适量的果汁，使其味道更美

【做法工艺】其他

【菜肴口味】果汁味

【菜系功效】高血压食谱

【主料原料】胡萝卜30克圆白菜50克韭菜15克牛蒡叶25克萝卜缨15克天门冬10克

【辅料】果汁50克

【怎么做好吃】本品具有降血压之功效，高血压患者常饮可得良效。

点击查看【六汁饮营养成分】

【能量】34.05千卡

【维生素B】60.03毫克

【蛋白质】2.58克

【脂肪】0.42克

【碳水化合物】6.89克

【叶酸】21.07微克

【膳食纤维】1.92克

【维生素A】414.8微克

【胡萝卜素】2488.4微克

【硫胺素】0.04毫克

【核黄素】0.1毫克

【烟酸】0.78毫克

【维生素C】30.45毫克

【维生素E】0.46毫克

【钙】101.2毫克

【磷】43.1毫克

【钾】155.15毫克

【钠】35.89毫克

【镁】13.8毫克

【铁】2.6毫克

【锌】0.23毫克

【硒】0.87微克

【铜】0.05毫克

【锰】0.19毫克

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