枇杷叶糯米粽

【菜肴名称】枇杷叶糯米粽
【菜肴做法】

糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽

【做法工艺】包裹蒸
【菜肴口味】清香味
【菜系功效】产后调理食谱,补气食谱,脾调养食谱,胃调养食谱
【主料原料】糯米300克
【辅料】枇杷叶500克
【怎么做好吃】1. 补中益气，暖脾和胃，止汗。2. 适应于产后气血两亏、多汗。
【能量】1044千卡
【蛋白质】21.9克
【脂肪】3克
【碳水化合物】234.9克
【叶酸】56.1微克
【膳食纤维】2.4克
【硫胺素】0.33毫克
【核黄素】0.12毫克
【烟酸】6.9毫克
【维生素E】3.87毫克
【钙】78毫克
【磷】339毫克
【钾】411毫克
【钠】4.5毫克
【镁】147毫克
【铁】4.2毫克
【锌】4.62毫克
【硒】8.13微克
【铜】0.75毫克
【锰】4.62毫克

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