奶油玉米浓汤

【菜肴名称】奶油玉米浓汤
【菜肴做法】

1. 将锅用小火加热，放入奶油融化
2. 然后加入低筋粉拌炒
3. 待炒香后，加入高汤，用中火稍煮一下，直到适合的浓稠度
4. 将奶油汤用滤网滤掉沉淀的颗粒，然后加入玉米酱，适量盐和胡椒粉调味
5. 起锅前再加入牛奶，搅拌均匀即可

【做法工艺】白烧
【菜肴口味】清香味
【菜系功效】家常菜,营养不良食谱,健脾开胃食谱,单身食谱
【主料原料】玉米酱400克
【辅料】奶油100克 小麦面粉100克 牛奶50克
【调料】盐2克 胡椒粉1克
【能量】1263.57千卡
【维生素B】60.07毫克
【蛋白质】18克
【脂肪】101.12克
【碳水化合物】74.27克
【叶酸】23.3微克
【膳食纤维】3.72克
【胆固醇】216.5毫克
【维生素A】309.1微克
【胡萝卜素】0.6微克
【硫胺素】0.48毫克
【核黄素】0.13毫克
【烟酸】1.98毫克
【维生素C】0.5毫克
【维生素E】2.42毫克
【钙】97.46毫克
【磷】216.22毫克
【钾】472.32毫克
【钠】1075.97毫克
【碘】2.98微克
【镁】58.82毫克
【铁】1.86毫克
【锌】0.52毫克
【硒】9.19微克
【铜】0.5毫克
【锰】0.13毫克

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