萝卜丝鸡蛋汤

【菜肴名称】萝卜丝鸡蛋汤
【菜肴做法】

1. 把萝卜洗净擦成丝
2. 蒜头拍碎切成末
3. 蒜末用油爆香后倒入萝卜丝略炒，加水煮沸5分钟
4. 再倒入蛋液，调味，下水淀粉勾薄芡，淋上香油，撒上葱花即成

【做法工艺】烧
【菜肴口味】清香味
【菜系功效】家常菜,健脾开胃食谱,消化不良食谱,理气调理食谱,益智补脑食谱
【主料原料】白萝卜250克
【辅料】鸡蛋100克
【调料】大蒜（白皮）10克 大葱1克 香油20克 盐3克 味精1克 淀粉(玉米)5克 植物油15克
【怎么做好吃】白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【能量】378.86千卡
【维生素B】60毫克
【蛋白质】16.48克
【脂肪】29.02克
【碳水化合物】22.67克
【叶酸】181.3微克
【膳食纤维】2.64克
【胆固醇】585毫克
【维生素A】242.11微克
【胡萝卜素】53.64微克
【硫胺素】0.17毫克
【核黄素】0.35毫克
【烟酸】1.07毫克
【维生素C】53.23毫克
【维生素E】18.2毫克
【钙】153.09毫克
【磷】208.24毫克
【钾】618.66毫克
【钠】1549.35毫克
【碘】27.2微克
【镁】52.69毫克
【铁】3.66毫克
【锌】1.98毫克
【硒】16.25微克
【铜】0.28毫克
【锰】0.32毫克

在线工具导航

Copyright © 2020-2026 CodesBug All Rights Reserved. 备案号：豫ICP备20006891号-4.