哈密瓜汁菜谱-婴儿食谱防暑食谱做法配方在线查询

菜谱【哈密瓜汁果汁味】的制作配方、烹饪方法、原料辅料、调料比例、营养价值分别是什么？

哈密瓜汁

【菜肴名称】哈密瓜汁

【菜肴做法】
制作方法 1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内 2.加入碎冰打成汁倒入杯中 3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用

【做法工艺】其他

【菜肴口味】果汁味

【菜系功效】婴儿食谱,防暑食谱,夏季养生食谱

【主料原料】哈密瓜100克

【辅料】柠檬汁10克蜂蜜10克

【怎么做好吃】蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

点击查看【哈密瓜汁营养成分】

【能量】68.7千卡

【蛋白质】0.63克

【脂肪】0.31克

【碳水化合物】16.01克

【叶酸】5.26微克

【膳食纤维】0.23克

【维生素A】153微克

【胡萝卜素】920微克

【硫胺素】0毫克

【核黄素】0.02毫克

【烟酸】0.02毫克

【维生素C】13.4毫克

【维生素E】0.2毫克

【钙】6.8毫克

【磷】19.3毫克

【钾】204.8毫克

【钠】26.85毫克

【镁】20.4毫克

【铁】0.11毫克

【锌】0.18毫克

【硒】1.53微克

【铜】0.02毫克

【锰】0.02毫克

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