蜂蜜土豆汁

【菜肴名称】蜂蜜土豆汁
【菜肴做法】

1. 将土豆洗净，去皮，切碎，捣烂如泥
2. 用干净纱布(亦可用干净白布，有榨汁机更方便)绞取汁液
3. 兑入蜂蜜调匀
早晨空腹饮用，连用9天

【做法工艺】其他
【菜肴口味】甜味
【菜系功效】清热解毒食谱,便秘食谱,胃调养食谱
【主料原料】土豆（黄皮）100克 蜂蜜25克
【怎么做好吃】1. 本品具有清热解毒、润燥通便之功效；2. 适于便秘患者饮用。
【能量】159.25千卡
【维生素B】60.27毫克
【蛋白质】2.7克
【脂肪】0.68克
【碳水化合物】36.7克
【叶酸】34.15微克
【膳食纤维】1.2克
【维生素A】1微克
【胡萝卜素】6微克
【硫胺素】0.1毫克
【核黄素】0.03毫克
【烟酸】0.02毫克
【维生素C】14.75毫克
【维生素E】0.34毫克
【钙】8毫克
【磷】46.75毫克
【钾】354毫克
【钠】5.98毫克
【碘】1.2微克
【镁】24.5毫克
【铁】0.65毫克
【锌】0.39毫克
【硒】0.51微克
【铜】0.1毫克
【锰】0.12毫克

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