红糟鸡

【菜肴名称】红糟鸡
【菜肴做法】

1. 将净母鸡洗净，剁去脚爪，在膝部用刀稍拍一下
2. 再放入锅中，加清水1500毫升，上火用微火烧10分钟，汤至九成热时，将鸡翻个身再煮2分钟左右
3. 至鸡断生时，捞起晾凉
4. 将红糟剁细，上笼屉蒸透，取出和入鸡汤，用净纱布过滤，取糟汁待用
5. 将晾凉的鸡身切成四块，留下鸡脚，鸡头劈开成二片，翅膀各切成两段，一并放在小盆里
6. 鸡件内加入味精3克，精盐5克，白糖35克，糟汁、高粱酒、五香粉，黄酒，搅匀，密封腌1小时取出
7. 将鸡块切成约0.8厘米长，0.4厘米宽的柳条片，摆在盘中，拼上头脚，翅膀成全鸡形
8. 在用醉糟腌鸡的同时，将白萝卜条洗净，切成宽，厚各约0.5厘米的长条
9. 在每要萝卜条的两面，一面剞上斜刀，另一面剞上横刀，成蓑衣萝卜
10. 再放进盐水中浸10分钟左右去苦汁后，洗净，捏干
11. 将腌入味的萝卜与辣椒同放碗里，加入白糖40克和白醋调匀，腌渍20分钟后，取出捏干汁，放在鸡肉的两边即成

【做法工艺】腌
【菜肴口味】糟香味
【菜系功效】上海菜,气血双补食谱,补虚养身食谱,健脾开胃食谱
【主料原料】母鸡1000克 白萝卜400克 辣椒(红、尖)50克
【调料】红糟75克 五香粉1克 白砂糖75克 黄酒125克 白酒50克 盐10克 白醋50克 味精8克
【怎么做好吃】1. 宜选嫩母鸡制作。洗时要除净鸡肚内的污血，保持鸡味纯正；2. 醉糟时要密封严实，时间越长、香味越浓。
【能量】3219.42千卡
【蛋白质】212.52克
【脂肪】169克
【碳水化合物】160.23克
【叶酸】111微克
【膳食纤维】5.65克
【胆固醇】1660毫克
【维生素A】1518微克
【胡萝卜素】775微克
【硫胺素】0.64毫克
【核黄素】0.63毫克
【烟酸】90.41毫克
【维生素C】156毫克
【维生素E】17.4毫克
【钙】274.26毫克
【磷】1391.73毫克
【钾】3610.85毫克
【钠】5578.22毫克
【镁】257.64毫克
【铁】17.69毫克
【锌】17.09毫克
【硒】4.63微克
【铜】1.33毫克
【锰】1.35毫克

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