杜仲炖腰花

【菜肴名称】杜仲炖腰花
【菜肴做法】

1. 先将羊腰子切开，去筋膜，切成腰花
2. 羊腰花内放入盐、葱、味精、料酒
3. 再与杜仲同炖，炖熟即可

【做法工艺】原炖
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】前列腺疾病食谱,肾调养食谱,气血双补食谱,补阳食谱
【主料原料】羊腰子150克
【辅料】杜仲15克
【调料】盐2克 大葱10克 料酒10克 味精1克
【怎么做好吃】本品有补肾纳气之功效，适于慢性前列腺炎患者食用。
【能量】148.98千卡
【维生素B】60.02毫克
【蛋白质】25.46克
【脂肪】4.23克
【碳水化合物】2.34克
【叶酸】1.15微克
【膳食纤维】0.24克
【胆固醇】433.5毫克
【维生素A】190.1微克
【胡萝卜素】6.4微克
【硫胺素】0.53毫克
【核黄素】3.02毫克
【烟酸】12.65毫克
【维生素C】0.3毫克
【维生素E】0.2毫克
【钙】19.74毫克
【磷】352.04毫克
【钾】183.82毫克
【钠】1158.66毫克
【镁】28.71毫克
【铁】8.79毫克
【锌】4.15毫克
【硒】88.4微克
【铜】0.49毫克
【锰】0.2毫克

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